PJOK - SOFT BALL

PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA DAN REKREASI

~SOFT BALL~

Olahraga di zaman sekarang sepertinya sudah dianggap tidak eksis dikalangan remaja, pun jika mereka melakukan hanya semata tugas atau bahkan sebagai bahan ­kebutuhan social media saja.

Kali ini, aku akan berbagi sedikit info nih tentang salah satu cabang olahraga. Softball. Nama cabang Olahraga ini adalah Softball.

Merasa Asing Dengan Namanya?

Mau Tau Lebih Lanjut?

Yuk, Simak Ulasannya!

Kenalan Sama Sejarahnya Dulu, Yuk!
Softball ini lahir di negara Amerika Serikat yang dicipatakan oleh Om George pada tahun 1887. Awalnya permainan ini dimainkan hanya rekreasi hiburan penat saja, tapi lama kelamaan warga sekitar tempat itu merasa senang dan apalagi permainan ini tidak membutuhkan lapangan yang luas. 

Mulai dari abad ke-20, Softball mengalami kemajuan. Tahun 1923-1933 beberapa organisasi amatir softball mula mengajukan untuk permainan ini dimainkan diluar tidak hanya di lapangan indor. Dan, Ya, Berhasil.

Sejak tahun 1933, Softball telah menjadi sebuah nama resmi. Tahun 1934, pembentukan peraturan bersama dibuat untuk standar permainan Softball. 
Kemudian, lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball Federation). Badan inilah yang mengatur semua tentang yang berkaitan dengan softball. 

Sebentar, Kalian Tau Gak Si Softball Itu Apa?
SoftBall adalah permainan bola kecil yang dimainkan oleh 2 grup yang dimana 1 grup berisi 9 pemain.

Penemu dari Permainan ini yaitu George Hancock yang berasal dari Chicago, Amerika Serikat.

Sistem Permainan.
Lamanya Permainan dalam Softball ini adalah 7 inning. Artinya, masing-masing dari kelompok mendapatkan giliran menjadi regu bertahan sebanyak 7 kali dan penyerang sebanyak 7 kali.

Cara mendapatkan poin dengan pemukul dapat kembali ke homeplate dengan selamat.

Pergantian regu terjadi apabila pihak bertahan berhasl mematikan pihak penyerang minimal 3 orang pemain.

Dari 9 orang pemain ini, mereka punya nama masing-masing, among others :

1.      Penjaga belakang (catcher)

2.      Pelempar (pitcher)

3.      Penjaga base I (first base)

4.      Penjaga base II (second base)

5.      Penjaga base III (third base)

6.      Orang yang berada diantara base I dan II (Short stop)

7.      Penjaga lapangan tenga (middle felder)

8.      Penjaga lapangan kanan (right felder)

9.      Penjaga lapangan kiri (left felder)

Peralatan.

Peralatan Softball

1.      Bats atau Alat Pemukul

Spesifikasi       :

-          Terbuat dari alumunium

-          Bentuknya bulat dan pegangannya kecil

-          Diameter 2¼ inchi

-          Panjang 34 inchi (86,4 cm)

-          Safety Grip 15 inchi (Terbuat dari karet)

2.      Ball

Spesifikasi       :

-          Berat 6 -7 ons

-          Keliling  11 7/8 sampai dengan 12 1/8 inchi

3.      Gloves (Sarung Tangan)

Spesifikasi       :

-          Terbuat dari kulit

-          Ukurannya besar

-          Dipakai oleh semua pemain

-          Bagian antara jari telunjuk dengan ibu jari terdapat anyaman untuk menahan bola supaya   tidak terlepas dari tangan.

-          Mits, yaitu yang dipakai oleh first basemant dan catcher

4.      Body Protector dan Helmet

Spesifikasi       :

-          Digunakan oleh catcher atau penangkap bola.

-          Bases (Tempat hinggap)

5.      Home Plate

Spesifikasi       :

-          Bentuknya pipih

-          Dibuat dari karet atau kayu.

-          Warnanya biasanya putih.

6.      Base I.II,III

Spesifikasi       :

-          Bentuknya segi empat.

-          Terbuat dari keset atau karung gula

7.      Pitcher Plate

Spesifikasi       :

-          Bentuknya pipih.

-          Dibuat dari kanvas.

Ukuran Lapangan Permainan.

Ukuran Lapangan Softball

Lapangan softball memiliki bentuk bujur sangkar
Spesfikasi Lapangan   :

      -          Jarak lempar ke home base: 13,07 meter

      -          Panjang setiap sisi: 16, 76 meter

      -          Pitcher plate (ukuran tempat pelempar) 60x15cm.

Peraturan Permainan Soft Ball.

1.      Untuk Pemain

             -      Satu tim terdiri dari 9 orang pemain.

             -      Pemain yang sudah keluar atau diganti tidak boleh bermain lagi.

2.      Untuk Permainan

             -     Penentuan yang menjadi pemukul dan bertahan di tentukan dengan cara melemparkan uang                 logam.

             -     Permainan akan selesai jika sudah mencapai 7 inning.

             -     Kalau salah satu tim tidak bisa datang maka langsung dinyatakan kalah dengan nilai 7 – 0.

             -     Poin tidak dihitunhg kalau bersama dengan bola keluar lapangan atau out ke 3 dibase atau di                katuk lain yang sebelum sampai dibase.

3.      Untuk Batting.

            -      Pemukul dikatakan mati kalau keluar dari batter box saat memukul bola dan kena.

            -      Pemukul harus sesuai dengan urutanya dari daftar yang sudah diberikan ke panitia.

4.      Untuk Pitching

             -     Pitcher berdiri diatas Pitcher plate dan kedua kaki harus menyentuhnya.

             -     Pitcher mengarahkan pandanganya ke arah batter.

             -     Pitcher harus memegang bola jika akan melakukan Pitching dan didepan badan.

             -     Saat melakukan pelemparan bola Pitcher dibolehkan melakukan satu langkah ke depan saja.

             -     Pitcher hanya diberi waktu 30 detik untuk memegang bola dan tidak boleh lebih.

5.      Untuk Strike

 Strike yang sah apabila     :

-          Pemukul berhasil atau tidak memukul bola dari pitcher yang masuk ke strike zone   ataupun tidak.

-          Foul tape jika ditangkap oleh cather.

-          Foul ball jika sebelum dari pukulan yang ke 3 dan tidak tertangkap oleh fielder atau   penjaga.

-          Bola dari pitcher yang dipukul tetapi tidak kena oleh batter.

6.      Untuk Ball

 Ball dinyatakan jika          :

-          Bola dari pitcher yang tidak dipukul atau tidak masuk ke strike zone.

-          Terjadi illegal pitcher.

7.      Untuk Fair Ball

 Fair ball dinyatakan jika   :

-          Jatuh dan menyentuh pada area yang sah.

-          Menyentuh dari first, seconddan home plate atau third base.

-          menyentuh daerah diatas first, second dan third base walaupun sudah berhenti di luar     daerah yang sah.

8.      Untuk Foul Ball

 Foul ball dinyatakan jika  :

-       Berhenti atau didaerah salah.

-       Bola langsung terjatuh didaerah foul diatas firs dan third base walaupun bola masuk kembali ke daerah fair.

Udah Tertarik? Yuk, Belajar Tekniknya!

1.      Teknik Memegang Bola

 Cara memegang bola softball itu tergantung dari besar atau kecilnya ukuran tangan yang akan   melempar bola. Jika ukuran tanganya kecil maka dengan cara jari-jari yang pendek biasanya   bola dipegang menggunakan 3 sampai 4 jari.

 Dan jari yang digunakan untuk memegang bola harus renggang. Dan jika ukuran tanganya besar   maka bola bisa dilempar dengan cara 2 jari.

2.      Teknik Dasar Memukul

a.       Teknik Memukul

-          Sikap Awal

1)      Berdiri ditempat (batter box) dengan rileks.

2)      Posisi kaki direnggangkan seperti selebar bahu.

3)      Posisi badan sedikit condong ke belakang dengan berat badan pada kedua kaki.

-          Gerakan

-          Sikap Akhir

b.      Pukulan Swing, yaitu memukul bola secara berpasangan.

Cara           :

-          Tongkat pemukul dipegang dengan erat dengan kedua tangan.

-          Posisikan tangan yang memegang pemukul dibelakang bahu.

-          Saat bola sudah dilambungkan oleh pelempar atau pitcher ayunkan bat hingga   mengenai bola pukulan

c.       Pukulan Bunt, yaitu memukul dengan pukulan tumbuk (bunt) secara berpasangan.

  Cara           :

-          Tongkat pemukul dipegang dengan erat dengan kedua tangan.

-          Posisikan tangan yang memegang pemukul dibelakang bahu.

-          Saat bola dilemparkan langkahkan kaki bagian belakang ke depan sehinnga   semua badan menghadap ke depan.

-          Kedua tangan memegang bat dengan posisi berjarak secara horizontal didepan   badan bersamaan dengan bola mengenai bat.

3.      Teknik Melempar Bola (Pitcher).

a.       Melempar Bola Ayunan Keatas

b.      Melempar Bola Ayunan Kebawah

c.       Melempar Bola Ayunan Kesamping

            Pada ketiga teknik tersebut, yang membedakan hanya ketika posisi kaki dan tangan saat             mengayunkan bola nya.

4.      Teknik Menangkap Bola (Catcher)

a.       Teknik menangkap bola lambung atau catch fly ball

b.      Teknik menangkap bola gulir atau catch ground ball

c.       Teknik menangkap bola gulir atau catch ground ball

            Pada intinya, untuk seorang catcher yang diperlukan adalah menangkap dengan dua atau satu              tangan dan dianjurkan bagi catcher untuk fokus pada arah datangnya bola.

5.      Teknik Memegang Stik

 Dalam memgang stik softball ada tiga cara yaitu:

-         Pegangan atas yaitu stik dipegang dengan posisi tangan diletakan 7 atau 10 cm dari knob atau bonggol stik untuk mengurangi kekuatan dan mendapatkan kontrol.

-        Pegangan tengah yaitu dengan cara stik dipegang pada posisi bawah 2 atau 5 cm dari knob atau bonggol untuk mendapatkan akurasi dan kekuatan.

-        Pegangan bawah yaitu dengan cara stik dipegang pada dekat knob atau bonggol guna meningkatkan kekuatan pukulan dan kekuatan pegangan.

Wasit (UMPIRE)

Kewajiban wasit dipermainan bola softball:

-          Wasit terdiri dari minimal 1 sampai 7 orang hakim pada satu pertandingan yang disebut dengan      umpire.

-          3 orang pada base umpire yang menjaga pertandingan dan 1 orang pada plate umpire.

-          4 orang menjaga di out field atau luar lapangan.

-          “Blue” adalah istilah dari umpire karena warna seragamnya biru.

-          Posisi umpire dibelakang batter dan cather berfungsi untuk melihat bola tersebut ball atau strike.

-          Umpire juga mengatur dan mengawasi jalanya pertandingan agar tidak terjadi kecurangan atau      yang lainnya.


Nah,
Seru banget banget kan ternyata Softball ini?
Masih gak mau buat coba mainin? Katanya Millenial, Masa gaberani sih!

Tetep Jaga Kesehatan, Ya!
Terima Kasih.

Salam Literasi,

Fitria Febriani